Potrzebuje pomocy...

Witam.

1. WIEK:20
2. WAGA: 65kg
3. WZROST:185cm
4. WYMIARY: ...
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 3 miesiecy.
6. DIETA:
wszystko jem, ciągle coś jem w dużych ilościach.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak.
8. TRENING: trening oparty na pompkach i brzuszkach.
9. CEL CYKLU: ...
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ...
11. POZIOM BF%: ...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcie.
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka.


Mianowicie prosił bym o jakieś rady dla mnie.

Jakaś dieta itp.

Słyszałem o m-drol, warto to połykać? ile mi to da? efekty uboczne?

Kurcze poprostu zależy mi na tym by nabrać masy miesniewej, jestem chudy jak palec i mam checi coś z tym zrobić ! Licze na was! ;))

Pozdrawiam yerry.


Zmieniony przez - yerry123 w dniu 2011-11-26 00:53:21

yerry opisz jak wygląda u ciebie jeden dzień jeżeli chodzi o szamke. Napisz co i o jakich godzinach jesz. Bo wyżej napisales ze jesz ciągle i w duzych ilościach, a mimo to nie możesz nabrac kg. Jeżeli twój stan zdrowia jest rzeczywiście bdb to sie nie martw tu ci pomogą.Pzdr

Zmieniony przez - saulnier w dniu 2011-11-26 01:51:33