Animal Cuts + ... ?

bcaa przed treningiem
po treningu daj mix białko/carbo

przed cardio też można dać bcaa

w ciągu dnia białko wg braków
na porcje bcaa daj minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC

Witam ponownie.
Odswiezam swój temat bo złapałem lekkie przeziębienie i jestem dość osłabiony żeby odpuścić sobie dzisiaj silke, więc bcaa też sobie odpuszczam...

Moje pytanie jest odnosnie cutsa czy jest sens brać go gdy jest sie przeziebionym? Lyknalem pierwsza paczkę zaraz po przebudzeniu bo myslalem że bedzie dobrze, ale Sie myliłem co do choroby...

na razie odpusc wszystko wykuruj sie i wroc na pelnej k***ie

Okej, czyli dzisiaj trening kciukow na ps3 :) ... Dzieki Tomek za wssystkie odp ;)