...
Napisał(a)
jeśli ktoś mógłby m iwytłumaczyć na czym polega różnica miedzy planami 5x5 a 3x10. Np mamy osobę której wyniki siłowe są na słabym lub średnim poziomie i wpierw chce sie w tym podciągnąć. Jeszcze rozumiem system 5x5 - mała ilość serii = większe ciężary i możliwość szybszego progresu ale 3x10? Zapewne progres bedzie parokrotnie wolniejszy i od razu trzeba by był ozaczynac od zanizonych ciezarów, no chyba że to działa na jakiejś innej zasadzie. Z góry dzięki za wytłumaczenie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jaka roznica miedzy sztanga lamana a prosta
- Różnica między bicepsami.
- Różnica między nagdarstkiem a bicepsem
- Czy jest zasadnicza różnica między wyciskaniem sztangi i hantli???
- Różnica między wyciskaniem sztangi sprzed głowy, a z za głowy.
- Jaka jest różnica między wyciskaniem sztangielek 2x30kg a sztangi 60kg?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Cel -Masa! Plan na masę do oceny i edycji. Pomocy!
Następny temat
Newerd-Proszę o poradę.
Polecane artykuły