grabowskim89
Co myślicie o czymś takim pon( klatka nogi. Barki po 2 serie) śr( plecy biceps triceps dwójki. Może byc? Oczywiście masa 2 lata stazu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2622
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2622
ktoś odpowie chodzi czy jest logiczny ten plan i ma sens.
...
Napisał(a)
paragraf15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
444
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1865
lapy przetrenujesz jak bedziesz robil biceps i triceps wez porozdzielaj 2 partie co dwa dni
Na siłowni robię trening. Na treningu ćwiczenia, więc gdy widzisz mnie ze sztangą to nie mów że "on ćwiczy". Co najwyżej to wykonuję trening.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Nie masz 3 dnia do dyspozycji?.O tym rozkładzie zapomnij-porażka.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-29 14:12:42
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-11-29 14:12:42
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
jak poprawic wynik w podciaganiu na drazku nadwchytem
Następny temat
Trening-szybkość
