zrzucenie brzucha jako piorytet - zmotywowany

Witam
Chcialbym poradzic sie wam w kwesti pozbycia się brzucha
Jak sprawnie przeprowadzic treningi na co zwrócic uwagę.
Cwicze od 3 miesięcy i zauważam wztosty i podnoszonych ciężarów i delikatne przemiany w sylwetce.
Moim problem jest jaki trening wybrac by powoli pozbywac sie brzucha ale też cwiczenie aby budowac sylwetke...
Co robic ?? Czy skupic sie na aerobach czy cwiczyc wg planów na poszczególne częsci ciala w dane dni( ewentualnie jakis spalacz )
Z góry dzieki za pomoc.
Pozdrawiam

jesli chodzi o sprzet to silownia z pelnym sprzetem. Wzrost 178 cm i waga 85 kg. Staż wspomniane 3 miesiące regularnych treningów

avicii

skupiasz sie widze na wszystkim tylko nie na tym co nie trzeba , DIETA to jedyna i prawdziwa droga do pozbycia sie takni tłuszczowej wspierajac ją oczywiście wysiłkiem tlenowym, ale pamientaj nie ma miejscowego spalania tłuszczu .

spalacze sobie odpuść trening odpowiedni sposób żywienia i wysiłek tlenowy i bedzie dobrze.