Jak polaczyc??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3942

Witam, dysponuje takimi odzywkami
-spalacz TSE
-Jablczan
-bcaa
-Bialko+wegle(to po treningu)
Jak je polaczyc przed i po treningu, czy mozna np wypic bialko-wegle+jalbczan po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24923

mozesz wypic razem
spalacz 2kaps rano 2 kaps przed treningiem
bcaa 1g czystych bcaa na 10kg mc
jablczan 2x5g w dt i 1x5g w dnt

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

oczywiscie ( dobry mix potreningowy), w takim wypadku BCAA przed treningiem, ew w trakcie, reszta j/w, zdr

...

nihawk319

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 163 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3942

ale jak z minutami, np krete 30 min przed, spalacz 15 min przed, a bcaa bezposrednio?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

BCAA ok 15-20 minut przed treningiem spalacz tyle samo ok 20 min przed treningiem ale godzinę po posiłku przedtreningowym jabłczan 5g po treningu, rano przed posiłkiem spalacz a kreatyna może być razem ze spalaczem lub w trakcie posiłku(śniadania)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...