Kreatyna z gainera

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 667

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siemek1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4170

Chcialbym zaczac 1szy cykl kreatynowy. Mam mega caps 1250 z olimpu i chce brac 5g na czczco 5g po treningu , a w dni BT 5g na czczo. Jezeli dodatkowo pije gainera trec magmum ktory w skladzie ma kreatyne mono 3g/75g a ja pije codzienie rano 75g i po treningu 75g to brac do pod uwage czy nie? :P

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

tak

, codziennie 4 kapsy kreatyny stykna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Siemek1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4170

czyli 4tabsy codzienie (5g) rano gainer 75g (3g) gainer po trneingu (3g)
=
DT 11g rano 2tabs+gainer , po treningu 2tabs+gainer
DNT 8g rano gainer , w ciagu dnia 4tabs

hm?

Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-11-30 00:02:40

Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-11-30 00:03:51

...