Misiuu
Witam mam pytanie odnośnie Diety Do mety Razaka. Wczesniej mialem cykl na 200ruska teraz mam razaka i chcialbym się was poradzić jak ułożyć sobie diete zeby dobrze weszlo?:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 84
Wzrost: 177
Obwód klatki: 120
Staż na siłowni: Póltora roku
Ilość spożywanego białka: .
Ilość spożywanych węglowodanów: .
Ilość spożywanych tłuszczów: .
Opis przebytych cykli sterydowych: 200mety ruskiej, 3x 45Kaps M-drolu
Trening: Siłowy
Cel cyklu: rzeźba , siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące
Poziom BF%: Nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 107,5 kg
Martwy ciąg (MAX):
Przysiad (MAX):
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 84
Wzrost: 177
Obwód klatki: 120
Staż na siłowni: Póltora roku
Ilość spożywanego białka: .
Ilość spożywanych węglowodanów: .
Ilość spożywanych tłuszczów: .
Opis przebytych cykli sterydowych: 200mety ruskiej, 3x 45Kaps M-drolu
Trening: Siłowy
Cel cyklu: rzeźba , siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące
Poziom BF%: Nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chudnięcia
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu
PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem
Wyciskanie leżąc (MAX): 107,5 kg
Martwy ciąg (MAX):
Przysiad (MAX):
Krzysztof Piekarz
gregorb612
