Robalek
Witam, piszę z prośbą o ułożenie planu treningowego dla mnie. Poniżej przedstawiam ankietę oraz zdjęcie.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 14 lat
Waga : 55 kg
Wzrost : 168 cm
Cel treningowy : Zwiększenie siły, poprawa sylwetki
Staż treningowy na siłowni : Kilka razy byłem z wujkiem i wykonywałem różne ćwiczenia, teraz chcę chodzić regularnie.
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (8 lat.)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
full osprzęt siłownia
Dieta : jako takiej diety brak tyle że nie jem kolacji. :)
Przeciwskazania medyczne : brak.
Zażywane suplementy : Carbo po wysiłku fizyczny.
Ostatnio przerabiany plan: brak.
Poniżej dodaje moje zdjęcie :)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 14 lat
Waga : 55 kg
Wzrost : 168 cm
Cel treningowy : Zwiększenie siły, poprawa sylwetki
Staż treningowy na siłowni : Kilka razy byłem z wujkiem i wykonywałem różne ćwiczenia, teraz chcę chodzić regularnie.
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (8 lat.)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :
full osprzęt siłownia
Dieta : jako takiej diety brak tyle że nie jem kolacji. :)
Przeciwskazania medyczne : brak.
Zażywane suplementy : Carbo po wysiłku fizyczny.
Ostatnio przerabiany plan: brak.
Poniżej dodaje moje zdjęcie :)
Krzysztof Piekarz
