Co zacząć trenować?

Teoretycznie wybrałbym MT , jest boks , są kopnięcia , kolana , łokcie , klincz... Ale najlepiej przejdź się do każdej z sekcji i zobacz jak wyglądają treningi , jakie osiągnięcia ma klub , trener , ludzie trenujący itp.

ale podstawa boksera w ciosie to triceps

poczatkowo nie byłem pewien czy ktoś sobie robi jaja czy co, ale spojrzałem w profil, zobaczylem 15lat i wszystko jasne heheehhehehheeh

ja bym powiedzial ze na sile ciosu skladaja sie nastepujace składniki:

technika+geny+szybkosc, dynamika+masa (kolejność dowolna)


a triceps jest tak samo wazny(niewazny) jak miesnie grzbietu, nog czy brzucha.
jak chcesz poprawic sile ciosu to wykonuj cwiczrnia na szybkosc, dynamike,a nie cwiczeniia typowo silowe, kulturystyczne

Tortx

Ogólnie szukam sztuki walki do ataku/obrony, wiadomo jak to jest na ulicy raz z łowcy można się stać ofiarą i na odwrót.

Skoro nie chcesz trenować SW ze względu na aspekty sportowe, to może lepiej pytaj w dziale "Combat / Samoobrona".

Jeśli już jestem przy głosie, to zgadzam się że teoretycznie boks byłby najlepszy.

Ja jednak odwiedził bym kilak klubów gdzie mam boks, kick boxing i muay thai. Wybrał bym ten, gdzie początkujący mają dość szybko sparingi.

risky33 tak jest miesnie trzeba tylko wzmacniac a to ze rosna to jakby juz skutek uboczny , roznica jest taka ze w ten sposob miesnie rozwina sie tylko na tyle na ile bedzie nam to potrzebne.

Nie mówcie takich rzeczy jak triceps jest najważniejszy, bo to są stereotypy właśnie 15latka, który nigdy nie trenował, a walki ogląda w Internecie lub przed szkołą szarpaninę.

Nie patrz z początku na żadne treningi na siłe ciosu. Pamiętaj, że najważniejsze są fundamenty (czyli technika), jak zaczniesz od razu do tego dokładać ćwiczenia na dynamike itd., to nic z tego nie wyjdzie..
Automatycznie zaprogramujesz się na siłę, a nie technikę i szybkość na treningach uderzanych. I Twoja realna siła ciosu w walce nie będzie się w dobrym kierunku rozwijać. Będziesz skracać dystanas, bić z rąk siłowo, a zaufaj mi, że ogarnięty przeciwnik nie da Ci wejść w swoją strefę tak łatwo.

Założe się, że jeżeli byś ogarnął technikę bez żadnej siłowni, Twoja siła ciosu by była wystarczająca. Siłownia na początku jest zbędna. Wystarczą treningi siłowe na treningach w sekcji.

A co do pytania co wybrać, moim zdaniem bez różnicu jeśli chodzi o styl. Akrobacji na żadnym z tych treningów nie powinno być, chyba, że trener kicka wywodzi się z taekwondo. Najlepiej przejdz się po każdej sekcji, tak jak koledzy wyżej radzą i zostaniesz przy tej, która najbardziej Ci odpowiada. Nie zawsze są darmowe pierwsze treningi, ale czasami warto jednorazowo wyrzucić tu i tam te 10-15zł by potem być pewnym, że się dobrze wybrało. Nie polegaj na nas z wyborem, bo każdy będzie preferował to co jest mu bliższe, idź i sam się przekonaj.