...
Napisał(a)
Witam. Mam do was pytanie ponieważ zacząłem "Program 100 pompek", "Program 300 brzuszków", "Program 300 przysiadów" i "Program 50 podciągnięć" dodatkowo również 4 dni (wtorek, czwartek, sobota, niedziela) w tygodniu biegam po 5km. Dlatego mam pytanie kiedy się podciągać? Bo podciąganie ponoć z pompkami nie wolno bo wtedy tylko się trenuje wytrzymałość ale czy to prawda?:D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
300 przysiadow? Po co ci to jeśli można wiedzieć? Co chcesz tym osiągnąć?
Podkarpacie - stawiamy na wschód!
...
Napisał(a)
To będzie taki mały przed trening, a słyszałem ze przysiady są dobrym dodatkiem do biegania
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
no to jak nie ten dział to moderator mógłby przenieść temat jakby miał odrobinę czasu
...
Napisał(a)
nie bardzo rozumiem po co ludzie robia takie durne plany. co to daje?
...
Napisał(a)
Crazy_Thug
Jak to niewiesz?? jak zrobisz program 300 przysiadów lub brzuszków bedziesz jak typ z 300 spartan to są mityczne programy spartańskie
Jak to niewiesz?? jak zrobisz program 300 przysiadów lub brzuszków bedziesz jak typ z 300 spartan to są mityczne programy spartańskie
...
Napisał(a)
ale ten pomalowany sprayem
to jutro zaczynam bo zawsze chcialem tak wygladac
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-12-01 15:24:27
to jutro zaczynam bo zawsze chcialem tak wygladac
Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-12-01 15:24:27
Polecane artykuły