Masa czy spalanie ?

Mam 174 cm i 68 kg , ćwiczę 4 miechy , klata zaczyna się formować wszystko w miarę rośnie, ale nadal pozostaje tłuszcz na nogach, brzuchu, i na klacie,,,,chciałbym we wakacje mieć chudą sylwetkę , ale kumpel mi mówi, żebym dalej jechał na mase i do wakacji będzie dobrze,że nie ma po co teraz spalać. Jak wy uważacie ??

dokładna ankieta i zdjęcia no tak z opisu to dużo nie możemy powiedzieć..

kwestia twojego priorytetu, daż do tego na czym ci zależy, zdr

Ankieta kolego by się przydała, najlepiej załóż konto i załóż temat wraz z włączoną do niego ankietą.