sorry że wałkuje już po raz enty ten sam temat, ale teraz już ostatni raz o to samo pytam(albo o coś podobnego):
chodzi mi raczej o rozpiske dzienną na bieganie-tzn. kiedy/jak/ile...biegam narazie 4-ty dzień, biegam codziennie, wiem że to przesada, ale narazie to taka rozgrzewa przed dalszymi "etapami"...więc mógłby mi ktoś coś rozpisać??????tak żeby najlepiej zagospodarować każdą minutke, oki??będą sogi ofkors
pozdro
_______________________
---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...
ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super HEROSEM }===---
------------------------------------------------------------
Członek i Szef wyimaginowanej przez chory mój umysł mafiji "STRAŻNIKÓW CZASU" !
__________________
nadal sądze że do czubków mi daleko!