Pytanie o Beta Alanine

Mam takie pytanie: Przeczytałem w paru wypowiedziach ze Beta Alanine powinno się brać jakiś czas wcześniej zanim się połączy ja z kreatyną(dla lepszego efektu). I tu nasuwa się moje pytanie czy jeśli zacząłem juz cykl kreatynowy(około tydzień) to czy jest sens zacząć brać BA teraz ? Dodam że aktualnie trenuję na wytrzymałość i mam często treningi i bardzo intensywne.

możesz

i jest sens teraz zacząć brać ?

A czemu nie? Jest sens, wszystko zależy od chęci i doświadczenia

beta alanine możesz brać w trakcie cyklu kreatynowego jak również pomiędzy cyklami