Wzrost-177cm
Waga- 66kg
Staż-3-4 miesiące
Witam wszystkich niedługo kupuje odżywkę typu gainer- (mutant mass), z racji tego że chcę przybyć na masię. Moje pytanie jest następujące, czy mogę mutant massa połączyć z kreatyną i jaka kreatyne polecacie?
Od 2-3 miesięcy trzymam się dobrej diety i planu cwiczen. Codziennie wchłaniam ok 3,5tyś kalori, ale z racji tego ze się uczę jest mi niekiedy cięzko z dostarczeniem odpowiedniej ilości składnikow.