Nowy cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

Witam, mój ostatni cykl (rok temu) to shotgun przed treningiem, HP po i rano i Creatine Olipm.
Siła szła dobrze ale pompy nie było wogóle. (za to kontuzja barku, pewnie przez zbyt szybki wzrost siły)

CO WZIĄĆ TERAZ?
Przed treningiem: NanoVapor hardcoe/ NOX Pump/ Xpand/ NitroBolon Energizer czy coś innego?
po treningu: Anabolic Window/ Mesomorph/ Storm/ GreenMagnitude czy coś innego?
Do tego będzie napewno jeszcze BCAA i może jakaś pojedyńcza kreta.

Chce żeby to był kozak, To ma być ostatni cykla przed SAA

Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:12:00

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Dietę stosujesz? Pompa powinna być nawet bez zabawek.

Wypełnij kompletną ankietę działu.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-02 16:19:37

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Zeby rozważac potreningowo meso to chyba trzeba wogóle nie wiedziec co to za środek...ech.. i j/w, wypełnij ankietę, i opisz jaką dietę masz

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

Ireek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

2) wiek 22lata
3) waga/wzrost 94/178
4) staż treningowy siłownia od 5 lat, ale staż uznaje za 2 lata
5) cel cyklu dobrej jakości mięśnie
6) stosowane już wcześniej suplementy oprócz tego co wyżej NB,Kreatyna,AAKG, było już z 5 cykli
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny rok
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) w tej chwili 2,2/7/1 przy cyklu będe chciał zrobić 3/6/0,7
11)przewidziane finanse na cykl bez ograniczeń
12) uwagi i sugestie ostatni cykl przed SAA

Nie jestem teraz na bierząco z suplami dlatego proszę o pomoc w wyborze najlepszych na rynku

Zmieniony przez - Ireek89 w dniu 2011-12-02 16:36:25

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Jak chcesz ostrej cpalni to przed treningiem może byc dorian albo meso
Po treningu jest sporo supli typu all in one. Możesz wybrac jeden z nich ( np. torrent, anabolic window, createston) albo kupic izolat albo hydrolizat białka i mieszac z carbo. Tylko diete musisz trzymac jak cos ma z tego byc

...

Ireek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

Dieta bedzie taka jak podałem w ankiecie.

Czyli tak:
DT
Rano: myśle o jakimś stacku tylko jaki?
Przed treningiem: NOX od Doriana
Po treningu: Torrent

DNT:
Rano: stack
Wieczorem: Stack

Dobrze tak będzie?
I gdzie wsadzić jeszcze BCAA? czy lepiej jakąś mieszanke Aminokwasów?

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Dobrze okołotreningowo. Rano i w nietreningowe lepiej przyjmuj pojedynczą formę kreatyny- np. jabłczan albo najprostszy monohydrat. Bcaa przed treningiem do doriana możesz dorzucic, tak z 10g

...

Ireek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

co przemawia za pojedyńczą formą? brałem je do każdego cyklu, i jabłczan i mono dlatego teraz wolałbym stack
Czemu twoim zdaniem lepiej brać pojedyńczą niż stack?

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Moim zdaniem stack w porze innej niż okołotreningowa to marnowanie jego potencjału, pieniędzy oraz przyzwyczajanie organizmu do stumulantów, przez co możesz szybciej osłabic reakcje org. na pojedynczą dawkę przedtrenigówki

...

Ireek89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1448

w tym się akurat z Tobą nie zgodze. Brałem zawsze do cyklu pojedyńczą forme dlatego teraz jestem zdecydowany na stack.

A więc podsumowując: NOX Pump; 2xTorrent; BCAA Olpim MegaCaps; Storm.

DT.
Rano: Storm
Przed treningiem 10caps. BCAA + NOX
Po treningu: Torrent

DNT:
Rano: Storm
Po południu: Storm

Cykl będzie trwał 7 tygodni i wyniesie mnie około 600zł.

Jak doświadczeni gracze to ocenią? Czy na tą chwile można ułożyć mocniejszy cykl od tego?

...