Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Czy to jest dobre polaczenie:
DT
po przebudzeniu bcaa
miedzy 1 a 2 posilkiem gainer
miedzy 2 posilkiem a treningiem gainer z bialkiem pol na pol
przed treningiem bcaa aakg glutamina
po treningu glukoza bcaa arginina glutamina
przed snem arginina glutamina
DNT
po przebudzeniu bcaa
miedzy 1 a 2 posilkiem gainer
miedzy 2 posilkiem a 3 gainer
przed snem bcaa arginina