klin94danio
siema. chcialbym sie dowiedziec troche o dbaniu o zdrowie ukladu krwionosnego oddechowego i nerwowego. w ramach wyjasnien trenuje na silowni metodami powerliftingowymi (duze ciezary malo powtorzen itd) i oprocz tego sprinty itp. pierwsze pytanie jak taki trening odbija sie na moim organizmie? co do dbania chodzi mi o profilaktyke. i skonfrontowanie paru mitow
krwionosny - no z tego co wiem to alkohol papierosy. czytalem tez o nadmiarze kalorii i tluszczow zwierzecych ale slyszalem rozne opinie to jak to wkoncu jest? powinno sie ruszac (to mam zapewnione heh) spedzac duzo czasu na swierzym powietrzu. a co jest wazne w diecie?biore omega 3
co do oddechowego i nerwowego nie mam pojecia jak dbac a wiem ze ten drugi przy moim treningu tez moze byc zagrozony
Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:38:02
Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:43:28
krwionosny - no z tego co wiem to alkohol papierosy. czytalem tez o nadmiarze kalorii i tluszczow zwierzecych ale slyszalem rozne opinie to jak to wkoncu jest? powinno sie ruszac (to mam zapewnione heh) spedzac duzo czasu na swierzym powietrzu. a co jest wazne w diecie?biore omega 3
co do oddechowego i nerwowego nie mam pojecia jak dbac a wiem ze ten drugi przy moim treningu tez moze byc zagrozony
Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:38:02
Zmieniony przez - klin94danio w dniu 2011-12-02 21:43:28
Krzysztof Piekarz
krzykacz
