Jak już napisałem podczas diety low carb na jednym z treningów dostałem kontuzji . Skręciłem staw łokciowy to mnie wyklucza z treningów na jakieś 2 miesiące . W tym czasie chciałem przejść na inną dietę macie jakieś pomysły ? Czytałem coś o diecie kopenhaskiej - ale nie wiem czy dałbym radę bo jest naprawdę radykalna .Przez te 2 miesiące chciałbym zejść jakieś 8 kg w dół :D znacie jakieś odpowiednie diety ?Mam 171 wzrostu i ważę 77kg -a więc stanowczo za dużo .
...
Napisał(a)
Witam
Jak już napisałem podczas diety low carb na jednym z treningów dostałem kontuzji . Skręciłem staw łokciowy to mnie wyklucza z treningów na jakieś 2 miesiące . W tym czasie chciałem przejść na inną dietę macie jakieś pomysły ? Czytałem coś o diecie kopenhaskiej - ale nie wiem czy dałbym radę bo jest naprawdę radykalna .Przez te 2 miesiące chciałbym zejść jakieś 8 kg w dół :D znacie jakieś odpowiednie diety ?Mam 171 wzrostu i ważę 77kg -a więc stanowczo za dużo .
Jak już napisałem podczas diety low carb na jednym z treningów dostałem kontuzji . Skręciłem staw łokciowy to mnie wyklucza z treningów na jakieś 2 miesiące . W tym czasie chciałem przejść na inną dietę macie jakieś pomysły ? Czytałem coś o diecie kopenhaskiej - ale nie wiem czy dałbym radę bo jest naprawdę radykalna .Przez te 2 miesiące chciałbym zejść jakieś 8 kg w dół :D znacie jakieś odpowiednie diety ?Mam 171 wzrostu i ważę 77kg -a więc stanowczo za dużo .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta z zapotrzebowaniem kalorycznym dostosowanym do Twojej obecnej aktywności.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
znasz jakieś konkretne diety ? Czy po prostu obliczyć zapotrzebowanie energetyczne mojego organizmu i odciąć 200/300 kcal ?
...
Napisał(a)
tak jak napisałem.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły