...
Napisał(a)
Siema.Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego.Mianowicie ; mam 17 lat , 200cm wzrostu i nie całe 130 kg ;( .Chciał bym zgubić te kilka kilo do wakacji.Na siłownię chodzę od poniedziałku do piątku na 2 godziny.Jest to naprawdę dobrze wyposażona siłownia.Ułożył by mi ktoś plan trening siłowy oraz polecił jakieś aerobowe ćwiczenia (rowerek,bieżnia ) ? i jakieś suplementy (spalacze,uzupełnienia diety,białko) ? .Pozdrawiam i z góry dziękuje ;D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły