Mekeka
po ile serii i powtórzeń robić ćwiczenia? i dietę redukcyjną jakąś zastosować? do tego odżywki jakieś może polecicie?
major
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
482
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
W pierwszym poście napisałeś o masie, to się zdecyduj, trening może zostać taki sam dorzucasz tylko aeroby, a dieta to w dziale odżywianie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
