Bąki :D

Witam, od jakiegoś czasu mam pewien problem z gazami a mianowicie bardzo często puszczam bardzo okrutnie śmierdzące bąki i powodem tego pewnie będzie duże spożycie białka (3-3,5g/kg), odżywki, 10-15 jajek dziennie i ostatnio to w sumie tylko surowe z mlekiem piję. Piję sobie do tego siemię lniane ze 2x dziennie i nie mam żadnych bóli brzucha ani jakiś większych wzdęć no i pytanie moje jest tylko takie czy jest to normalne i jeśli nie ma żadnych bóli brzucha to czy nie mam się czym przejmować?

Skoro jesz 10-15 jajek dziennie, to nie dziwota, że jesteś chodzącą bombą zapachową.

j/w hahaha

Mniej jojek kowboju, więcej sztejków

ehh to chyba jednak wolę się przyzwyczaić do tego albo niech się inni przyzwyczają choć w pracy trochę lipa jak się takiego pociśnie np w windzie no ale trudno a jajca czy zjem tylko 5 czy 10-15 to nie robi różnicy większej

Kup sobie jakieś essentiale forte żeby pomóc wątrobie to przetrawić i będzie ok. Pozdrawiam

Dodam też że błonnik dobrze wpływa na trawienie , więc poszukaj w jakich produktach możesz go znaleść i wcinaj Możesz np. podjadać takie ciasteczka "LU Go" zmaczne, zdrowe i duuużo błonnika

Totalna masakra- 10-15 jajek dziennie. Mam nadzieje ze nie masz problemów z cholesterolem?? a dużo tego mleka pijesz? może przy okazji nie trawisz laktozy (cukier obecny w mleku) czesto twdy ma sie problemy żołądkowe ale wtedy tez boli brzuch. Jeśłi masz wzdecia to nzaczy, że odżywiasz sie nieprawidłowo - Twój organizm nie radzi sobie z ogromem produktów białkowych, które de facto musi zneutralizować (człowiek nei magazynuje nadmiaru białka tylko go od razu usuwa).
od razu mówie, to że spożywasz ogrom białka nie spowoduje że miesnie ci same urosną - ile wyćwiczysz tyle Ci urośnie tych mieśni.
w przeciwnym wypadku doprowadzasz organizm do kwasicy ketonowej i zakwaszasz organizm = nic dobrego.
Polecam wode z cytryną (wode NIEGAZOWANĄ !!!!) ;} pij duuużo wody z duuużą illością cytyny - łatwiej Twój organizm usunie te wszystkie zbędne aztany powstałe z ogromu przyswajanych białek. JEśli nie bedziesz pił dostateczni edużo płynów niedługo bedziesz wysuszony i odwodniony.

Zmieniony przez - natanequ w dniu 2011-12-05 09:56:09

Mit na temat cholesterolu w jajkach został już obalony. Zejdź z białkiem do max 2.5g, tyle Ci stanowczo starczy, tak tylko nerki obciążasz.

Rozpisz co jesz, o której, itp.

Może za dużo błonnika ?

st_ud

Rozpisz co jesz, o której, itp.

dzisiaj mi się nie chcę dopiero co wróciłem po 11h pracy i siłowni ale coś mi się wydaję że to od jajek bo wczoraj tylko 5 zjadłem a dziś w ogóle i jest git bo tylko parę razy zaj**ałem bąka po gainerze (Magnum 8000)

i jak pisałem nie mam zbytnio wzdęć tylko takie szybkie śmierdziele idą ogólnie to po mecie pół roku temu było dużo gorzej

@nananequ
stary ja piję lekko 5 litrów samej wody dziennie i jestem lekko podlany więc chętnie bym się wysuszył :D

@makaveli
wątpię bo dużo nie spożywam, możliwe jeszcze że to siemię lniane tak działa