Rejestracja

Serie...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: serie

Ilość wyświetleń tematu: 468

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Siemka. Nurtuje mnie jedno pytanie, może wydaje się banalne ale proszę o odp. Przykładowo mój plan na klate to:
Wyciskanie na płaskiej 3 serie
Wyciskanie na skosie 3 serie
Rozpiętki 3 serie
I tu mam pytanko. Czy robić od razu 3 serie na płaskiej czy wszystko po kolei? Płaska, skos, rozpiętki i tak 3 serie?

Pozdro poćwicz ;D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 290 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12279

Najpierw robisz trzy serie wyciskania na płaskiej, potem 3 na skosie noi 3 rozpiętek

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2367 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45570

Aha. Dzięki za pomoc. SOG

Pozdro poćwicz ;D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW na mase

1

Następny temat

Pierwszy plan do oceny.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły