Rozpiska suplementów/odżywek

Witam,prosiłbym rozpisać w imieniu kolegi rozpiskę odżywek/suplementów.

odżywki/suplementy które posiada:
Mutant mass 6,7kg,
Recona Size 1,23kg,
Isolate Whey Pure Okolo 1kg,
BCAA Complex 2200 (220 kapsulek),
ANIAMAL 44 PAK the true original ,
Creatine mega caps 1250 (olimp) 150 caps.

ankieta o koledze:

WIEK: 17
WAGA: 63
WZROST: 1,70
WYMIARY:
-biceps: 32,5
-klatka: okolo 100
-udo:49
-łydka:37
STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
DIETA: Jest
Wycisk na klatke:90 Kg
Trening :4 razy w tygodniu silownia + 2 razy w tygodniu kick boxing
Cel:Masa

Mamy napisać kiedy ma brać te wszystkie suple ? Dieta jest ?

chce miec ogolna rozpiske dawkowania tych supli i czy wszystkie brac naraz czy je rozlozyc na rozne cykle,diete ma rozpisaną u dietetyka

Nie ten dział kolego .

Tutaj jest odpowiedni dział

niech schowa te suple do szafki i wezmie sie za trening i diete
za wczesnie na suple dla niego