Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
438
Witam mam tu taką diete i niewiem czy wszystko w niej dobrze zrobiłem moze czegos brakuje lub czegoś za dużo . Wiec jak coś nie tak to piszcie komentujcie . Dodam jeszcze ze jestem kierowca i ciezko mi to jakos pogodzic a bardzo zalezy mi na robieniu masy . trening 3razy w tyg
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
438
Jeszcze bede wcinał do tego gainerka olimp 6000 z 3 razy dziennie po 100g i wieczorkiem na noc jakies białeczko musze kupić i myśle ze chyba bedzie dobrz;
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
438
Wiadomo że najlepiej naturalne żarełko , ale dodac gainerka chyba niezaszkodzi , być może sie myle . Chciałbym w miare dobrym czasie nabierać dobrej masy.