...
Napisał(a)
Witam mam pytanie czy jezeli spozywam 100g pllatkow owsianych z jogurtem do tego 2 jajka o 7 rano. to czy o godzinie 10-12 bede mogl znow zjesc platki owsiane z jogurteM.Chodzi mi glownie o to ze ma to byc posilek w szkole a zwykly chleb z szynka jakos mi niepodchodzi tym bardziej ryz itd w pudelkach..Prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz, chociaż zmieniłbym śniadanie by nie było tyle płatków w diecie.
...
Napisał(a)
Chleb razowy i jajka/jajecznica, a do szkoły np możesz zmiksować płatki namoczone wczesniej i odsączone, do tego mleko twaróg dla smaku jakiś owoc np banan i masz szybkiego szejka w szkole.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
na tł i białku dużo lepiej się funkcjonuje jak proponuje Skalar spróbujcie bo to nie żadna ściema.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Czyli z rana lepiej np mięso do tego oliwa z oliwek niż owsianka z wpc czy jajecznica z razowcem?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
polecam popróbować było już kilka razy o tym pisane
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Cordain w swej książce o tym pisał. Ewolucyjnie lepiej jestesmy przystosowani głównie do białka z rana ze względu iż nasi przodkowie porankiem spożywali prawdopodobnie pozostałości z dnia poprzedniego po czym wyruszali na polowania/poszukiwania zwierzyny/padliny.
...
Napisał(a)
ja jem rano płatki owsiane z mlekiem i wpc, a w szkole omlet z razowcem i sie bardzo dobrze czuje. Tylko troche glupio wygloda jak na przerwie wszyscy kanapki a ja omlet ;D z keczupem
...
Napisał(a)
Nie tylko dla tego. Z rana ok 6-7 jest rowniez najlepsze wydzielanie enzymow proteolitycznych
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły