goldenboot
Witajcie. Mam 17 lat. Mój problem polega na tym, że przy wzroście 176 ważę tylko 62~~63kg. Ćwiczyłem na siłowni przez 2 miesiące. Przyniosło to efekty ponieważ przytyłem te 3 kg. Niestety podczas chodzenia na siłownię nie stosowałem żadnej diety i wykonywałem przeważnie ten sam zestaw ćwiczeń 2 razy w tyg. Dodam że dużo gram w piłkę i dlatego jestem masakrycznie chudy. Tu nasuwa się moje pytanie. Czy użycie gainera i ćwiczenia na siłowni jest w mojej sytuacji dobre? Z góry dziękuję wszystkim, którzy udzielą się w tym temacie i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Dobre w tej sytuacji będzie ułożenie odpowiednio zbilansowanej michy. Bo gainer jest uzupełniem posiłków niczym więcej wiec micha a potem można myćeć o dodatkach
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
