Co sądzicie o tym Planie ??

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o tym planie. Trenuje 5 razy w tygodniu i nie wiem czy to nie za dużo.


Płeć :Mężczyzna

Wiek :15

Waga :74

Wzrost :176

Cel treningowy :Masa/siła

Staż treningowy na siłowni :2-3 lata z przerwami

Uprawiane inne sporty :Boks ale teraz nie trenuje.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :atlas+hantle

Dieta :Brak

Przeciwskazania medyczne :Brak

Zażywane suplementy :Aktualnie BCAA. Planuje kupić Kreatyne



A oto Plan:

Pon:
-klatka
-triceps
-barki

Wt:
-plecy
-kaptury
-nogi

Śr:
-Klatka
-biceps
-nogi

Czw:
-plecy
-triceps
-kaptury

Pt:
-plecy
-biceps
-barki
-nogi

Bez sensu. Poczytaj np. https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html