zakwaszenie

witam, mam problem, przez za małą ilośc spożywanych warzyw i owoców zakwasiłem sobie organizm, po zjedzeniu np. ugotowanej piersi,makaronu,owsianych, serka a nawet bananów odczuwam przez około pol godziny, czasem wiecej czasem mniej upierdliwe pieczenie w brzuchu co powoduje ze poki co trzymanie diety raczej mi nie wyjdzie, co mam zrobic i przez jaki czas( jesc same warzywa,moze leki jakies) aby znow moc zacząc normalnie robic mase? oczywisice tym razem bede bardziej uwazny na owoce i warzywa

doraźnie proszek zasadowy kup, bierz 8g dziennie

Ja jak miewałem zgagę to najlepiej sprawdzał się lek na bazie omeprazolu (Bioprazol, Polprazol, Helicid), zazwyczaj już po jednej dawce miałem spokój na jakiś czas. Więc "skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą ;)" czy nie masz jakiś przeciwwskazań. Cena bez recepty wyniesie coś koło 20zł za 8 kapsułek.

dzięki sog ;)

Bez recepty to wg mnie Bioprazol najlepszy, sprawdzałem i bardzo pomagał, Helicid 20, jeśli o nim mówisz plugin to ja dostałem od lekarza na niego receptę, też okej

Zmieniony przez - davidnth w dniu 2011-12-07 21:47:32

lekarz w takim wypadku i dbadnie o diete!@

właśnie problem jest w tym, że moja mama jest lekarzem i ona ogólnie sceptycznie podchodzi do diety itp dlatego chodzenie po lekarzach moze doprowadzic do tego ze bedzie mi robila duze problemy wlasnie w trzymaniu diety bo uslyszy jakas historyjke itp, ostatnio mialem badania krwi i wyniki nerek i watroby wyszly zle ( gorna granica dopuszczalnosci) podobno wygladaja jak u 40 latka ;p, spowodowalo to zbyt duze jedzenie ( tylem okolo 1 kg tygodniowo, teraz wiem ze to jest zbyt niebezpieczne i w chvj przesadzilem) moj problem polega na tym ze nie wiem ile mam odczekac zeby to jakos sie polepszylo i na nowo zaczac a chodzenie po lekarzach moze mi zrobic problem. macie jakies nielekarskie porady ile poczekac/ jesc jakis czas co innego itp? i jak wygladaja najlepsze proporcje bialka 2-2.5? to chyba jest spora roznica, tak samo wegle 5,6,7 ? zalezy mi tylko na tym zeby fajnie wygladac, nie chce miec 50 w lapie

uzupełnij profil, bo nie możemy Ci pomóc.
jak wyglądała wcześniej twoja dieta?
Możesz wrzucić białko 2-2,5g/kg, tłuszcze <1g/kg reszta ww.

Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-12-10 12:01:10

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 17

Waga : 75-76

Wzrost : 180

Cel treningowy : masa

Staż treningowy na słowni : koniec 2010, na poważnie z rozumem od września 2011

Uprawiane inne sporty : piłka nożna (rekreacyjnie, bardzo rzadko)

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full

Dieta : jest

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : nic

Dieta około 3300-3400 kcal

białko około 2.6
tłuszcze około 0.6
węgle około 7 (wiem wiem przegięcie to było)

problem mam w tym że od ponad tygodnia nie trzymam diety gdyż właśnie po około 2 miesiącach jedzenia( z przerwą 2 tygodnie) zaczęło mnie piec w rzuchu przez około poł godziny po produktach: banan owsiane makaron, kurczak serek biały, wywnioskowałem że to przez zakwaszenie jednak probowalem jesc te najmniej zdrowe rzeczy tupu czipsy, pizza hot dog hambuerger gazowany napoj i paradoksalnie nie odczuwałem po nich żadnych dolegliwości, teraz od tego ponad tygodnia nie trzymam diety bo nie wiem czy mam jakiś czas odczekać i odciążyc watrobe i nerki czy jesc mniej to co wczesniej( nie sprawdzalem jeszcze czy po tym okresie znowu bede mial uczucie palenia w brzuchu

Zmieniony przez - dorszu94 w dniu 2011-12-10 12:32:05

dodam też że również nie miałem dolegliwosci po jedzeniu u babci ( zupa + ryż + kurczak ale w sosie i przyrządzany inaczej niż w domu przeze mnie gdzie tylko gotowałem)

Zmieniony przez - dorszu94 w dniu 2011-12-10 12:36:19