Z 5 posilkow na 6

Kod genetyczny sie nie zmienil ale umysl ludzki na przestrzeni wiekow sie zmienial, wiedza sie poszerzala i zaczal rozumiec co jest dobre dla jego organizmu. Nie wiem nawet w jakim dziale szukac tych badan aczkolwiek kiedys czytalem tego troche. Opieram sie takze o wypowiedzi ludzi ktorzy siedza w tym i maja o tym pojecie a widac to po ich sylwetkach.
Krzywde sobie robisz(to jest moje zdanie) poniewaz jedzac 1 posilek powiedzmy 2000kcal rozpychasz sobie naprawde pozadnie zoladek, pozniej bedziesz musial go zapychac ciagle takimi wielkimi posilkami zeby czuc sie sytym albo delikatna glodowka zeby sie skurczyl, powiedzmy jesz co 6h... przez caly ten czas posilek nie bedzie sie trawil przez co moze dojsc do katabolizmu.
Nie wiem dlaczego obrazasz osoby jedzace po 5-6 posilkow nazywajac ich grubymi swiniami... Takie jedzenie swiadczy o systematycznosci i swiadomosci ile sie je i jak... Powiedzialbym raczej ze jedzenie 2 posilkow dziennie to jest lenistwo bo nie chce sie usiasc do stolu albo przygotowac czegos do jedzenia kilka razy...
Za czasow babci i dziadka to byl chleb z maslem pewnie... nie wiem dlaczego odnosisz sie do czasow niewiedzy ludzkiej i ze tak powiem biedy jezeli chodzi o czasy dziadkow.
Klienci Twoi jedzacy 1-2 posilki maja lepsze od tych co jedza 5-6 posilkow? Jak to sprawdziles? Jednym przedstawiles taki plan jedzenia, drugim taki i porownales czy jak?
Chetnie zobaczylbym jak wyglada Twoja dieta i plan treningowy. Moze i masz racje ze da sie zyc z 1-2 posilkami dziennie :p a nawet poprawic sylwetke. Nie znam osob ktore tak sie odzywiaja i sam nie probowalem wiec nie wiem... Chetnie bym zrobil jakis test z tym zwiazany :)

Zawsze milo jest podyskutowac i przedstawic swoje racje :D

Zmieniony przez - AO11 w dniu 2011-12-13 20:41:32

Zmieniony przez - AO11 w dniu 2011-12-13 20:42:35

nie masz żadnych racji i w żaden sposób nie dyskutujesz, dyskusja to wymiana argumentów "nie pisanie na wydaje mi się, nie wiem gdzie szukać blablabla". Mój trening, moją dietę masz w tym dziale, w testach sponsorowanych które prowadziłem dla wielu firm, jak i już wspominałem,w prasie sportowej, gdzie na zdjęciach jakoś niespecjalnie ten żołądek wygląda na rozepchany, nie próbowałeś, nie znasz mechanizmu działania, a o katabolizmem to mamy straszą niegrzeczne dzieci, które nie chcą iść spać . Jak zjem raz czy 2 nie mam świadomości ile i jak jem? Jem tak świadomie i wg własnych obserwacji ciała i doświadczenia, co dla mnie jest lepsze. Lenistwo? Ludzie często wychodzą z domu o 7 i wracają o 19,nie każdy mieszka z mamusią, która poda obiadek, śniadanko, kolację i utuli do snu, jak pójdziesz kiedyś do pracy i zamieszkasz sam może zrozumiesz. Co do pytania o klientów - raczej logiczne jest, że muszą być 2 grupy by coś porównywać. Odchudziłem myślę, że dobre kilkaset osób także raczej umiem stwierdzić co i w jaki sposób działa.



https://www.sfd.pl/-t749241.html  ogarnij temat, potem wróć jak chcesz dalej "dyskutować", bo rozmowa dwóch osób, z których tylko jedna wie o czym mowa to nie dyskusja.

aha
Nie mówię, że 5-6 posiłków jest gorsze od 1 czy 2, mówię że nie ma różnicy.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-12-13 20:58:19

Wiem co to dyskusja, piszac ze dzieki Tobie schudlo kilkaset osob dalej nie widze plusow jakie daje taka dieta oprocz tego ze przygotowywanie jedzenia zajmuje mniej czasow... Jedynym Twoim argumentem jest to ze niby ktos schudl dzieki Tobie, nie podwazam tego (wnioskuje ze taki masz zawod), jedzac 5-6 posilkow czy odpowiednim treningu tez by schudl...

Koniu151

Jak zjem raz czy 2 nie mam świadomości ile i jak jem? Jem tak świadomie i wg własnych obserwacji ciała i doświadczenia, co dla mnie jest lepsze.

nie napisalem nic takiego, to Ty napisales tak o ludziach ktorzy odzywiaja sie jedzac 5-6 posilkow... Chcialem tylko bronic racji osob ktore jedza tak jak ja. Fajnie ze pracujesz... Nie kazdy moze pogodzic to z wlasciwa dieta aczkolwiek nie znam pracy gdzie nie mozna nic przekasic chociaz 1.
W zaden sposob nie przekonales mnie ze Twoja dieta jest lepsza od tej ktora ja stosuje... dlatego chcialbym sprobowac Twojej diety i sprawdzic efekty.. Nie wiem czemu mnie atakujsz, tak nie pracuje jeszcze a ucze sie, Ty nie mozesz pozwolic sobie na czestrze jedzenie a ja na odzywki i suplementy. Jestes poirytowany tym ze przedstawiam swoje zdanie na ten temat czy boisz sie nieslusznosci swoich wypowiedzi?

Dlugi ten temat :P z pewnoscia przeczytam caly, zaraz sie za to biore, mozna spokojnie przejsc z 6 posilkow na 2 czy trzeba to robic stopniowo?? i kiedy takie posilki najlepiej jesc? sniadanie i po tre?

wszystko zaczynasz jeść po treningu, do pory treningu nie jesz nic. mam nadzieje, że jak przeczytałeś temat nie muszę odpisywać na post wyżej...jak znasz angielski mogę podesłać książkę o której pisałem na poprzedniej stronie.

Daleko badań potwierdzających słuszność twierdzenia Konia nie trzeba szukać - są w dziale badania naukowe, bodajże solaros napisał bardzo ciekawy artykuł. Zanim zacznie się rzucać stwierdzenia typu "robisz sobie krzywdę", radzę się najpierw dokształcić w temacie.

A nawet będę taka miła i wrzucę linka: https://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczność_jedzenia_co_2_3h-t749241.html

Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-12-14 00:11:05

przyznaje moj blad :) wybaczcie ale to dla mnie wielki szok.. od 2 lat zylem w niewiedzy...

o jak dobrze że to przeczytałem, jakże mi to ułatwi życie, 4 posiłki i luzik jak dla mnie komfort

Sog dla Koniu151 :)

Myślę, ze Koniu wmusi w siebie 3k w jednym posiłku. Można jeść godzinę przecież :)