Fario92
Co to jest ta rampa i jak to rozpisac?
1.Pompki na poręczach RAMPA 6
2.Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja RAMPA 8
3A Wycisk ściskający RAMPA 10
3B Rozpiętki RAMPA 10
do kazdego cwiczenia prosilbym o rozpisanie tej rampy czyli ile serii i ile powtorzen itp ;)
1.Pompki na poręczach RAMPA 6
2.Wycisk hantli na skosie dodatnim z supinacja RAMPA 8
3A Wycisk ściskający RAMPA 10
3B Rozpiętki RAMPA 10
do kazdego cwiczenia prosilbym o rozpisanie tej rampy czyli ile serii i ile powtorzen itp ;)
Krzysztof Piekarz
