Poniedziałek Push
Środa Pull
Piątek Push
A w drugi tydzień:
Pon Pull
Śr Push
Pt Pull
I jest jakiś temat na forum w którym ten rodzaj treningu jest mniej więcej opisany?
Zmieniony przez - Kurczak666 w dniu 2011-12-11 19:03:34
Ilość wyświetleń tematu: 2292
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły