Ghandii
A więc od stycznia mam zamiar zacząć pierwszy raz w życiu zażywania odżywek.
Mój staż na siłowni to ok. 3 lata z przerwami ok 1/2 miesiące w roku.
Wiek: 16 lat
Wzrost- 185cm
Waga- 83kg
Obwód klatki - 109cm
Obwód ramienia- 37-38cm
Wycisk na płaskiej to 100kg.
A teraz do odżywek.
Zależy mi na redukcji masy wraz z rzeźbą masy mięśniowej. Chciałbym abyście pomogli mi w doborze odżywek w celu szybszego osiągnięcia pożądanych celów. Przede wszystkim prosiłbym o dobrego spalacza ponieważ w całej mojej sylwetce najbardziej załamują mnie uda które są za duże i mam zamiar z nimi najwięcej popracować.
Na odżywki powiedzmy mam do przeznaczenia +/- 200zł miesięcznie.
Przypominam iż to będzie pierwsze spotkanie z jakimi kolwiek odzywkami/suplami w życiu.
Z góry dziękuję.
Zmieniony przez - Ghandii w dniu 2011-12-11 14:18:31
Mój staż na siłowni to ok. 3 lata z przerwami ok 1/2 miesiące w roku.
Wiek: 16 lat
Wzrost- 185cm
Waga- 83kg
Obwód klatki - 109cm
Obwód ramienia- 37-38cm
Wycisk na płaskiej to 100kg.
A teraz do odżywek.
Zależy mi na redukcji masy wraz z rzeźbą masy mięśniowej. Chciałbym abyście pomogli mi w doborze odżywek w celu szybszego osiągnięcia pożądanych celów. Przede wszystkim prosiłbym o dobrego spalacza ponieważ w całej mojej sylwetce najbardziej załamują mnie uda które są za duże i mam zamiar z nimi najwięcej popracować.
Na odżywki powiedzmy mam do przeznaczenia +/- 200zł miesięcznie.
Przypominam iż to będzie pierwsze spotkanie z jakimi kolwiek odzywkami/suplami w życiu.
Z góry dziękuję.
Zmieniony przez - Ghandii w dniu 2011-12-11 14:18:31
Krzysztof Piekarz
Remik7
