Dieta na mase BEZ!

sosem np do spaghetti no i takie rozwiązanie własnie dzis zastosowałem i powiem ze to jest Zaje.... :) dzieki sopel SOG :)

Ja też zawsze jem ryż z jakimś sosem, albo chociaż ketchupem.
Nie wiem jak można wp*******ć suchy ryż

Da się uwierz :D trys jak nie masz tendencji do nadmiernego zalewania sie to takie sosy nie powinny byc jakies straszne potem na redukcji bedziesz mial ciekawiej :) i tyle

ja ryz potrafie np w robocie jesci suchy z torebki popijajac woda zeby lepiej sie przelykalo, trzeba byc wojownikiem :P i walczyc nawet samym ze soba :P

Czemu ryż z cukrem musi od razu odpadać? ;] Dla hardgainerów na pewno nie zaszkodzi. Co innego jak ktoś łapie łatwo fat.
Ja ryż jem, albo z sosami, albo z dżemem, albo z jogurtami. A jeżeli nie mam nic z tych rzeczy to posypuje 3 łyżeczkami cukru i ładuje śmietany że mało nie robię z niego zupy :D Jestem chudy, byłem strasznie chudy, ale jeszcze od mojej diety tłuszczu nie złapałem ;) na każdego może działać inaczej