Rejestracja

jak cwiczyc na posladki????????????helpppppppp

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczyc , posladki , helpppppppp

Ilość wyświetleń tematu: 1220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

siema
uwazacie ze to sa dobre cwiczenia na posladki

chodzi mi dokladnie zeby rozbudowac bocznemiesnie tylka zeby bylo szerzej :D jezeli mozecie mi doradzic jakies dobre cwiczenia na te boczne partie to z checia poczytam:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 279 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17487

Bardzo dobre efekty przynosi martwy ciag na prostych nogach.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Przysiady tyłkiem do ziemi, wykroki wszelkiego rodzaju, półmostek biodrowy, przeprost biodrowy ze sztangielką...

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-11 21:40:51

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

greg te dobre efekty przynosi na te boczne partie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

robilam tez przysiady z obciazeniem ale mialam wrazenie ze to bardziej idzie w uda

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

no bo to ćwiczenie głównie na uda ale pośladki również mocno pracują

Viren napisał Ci dobre ćwiczenia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

aha ok dzieki wam

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

a co sadzicie o tych cwiczeniachco dalam link do nich

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 250

\?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6496 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777518

jak trening w domu bez sprzętu mogą być

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

4 dniowy plan, moj pierwszy

1

Następny temat

Nowy plan nowe polaczenie prosze o rady

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły