Polowa cyklu zmiana kreatyny dawkowanie

Witam moj cykl opiera sie na NAPALMIE i MONO CREATYNIE dawkowalem nastepujaco dt-rano 5g kreatyny,przed treningiem NAPALM po treningu 5g kreatyny.W dnt- 5g kreatyny na czczo rano.
I tu zaczyna sie caly problem jestem w 3 tyg cyklu i skonczyla mi sie kreata dzis dokupilem lecz nie ta sama bo nie bylo, zakupilem CREATINE CAPSULES z activlab dawka monochydrantu w 1kaps 95,23g i tu pytanie czy moge tak dawkowac - dt-na czczo2kaps,przed silownia napalm,po silowni 2kaps
dnt-4na czczo.
Czy opisane przeze mnie dawkowanie jest dobre czy powinienem zazywac to inaczej z gory dzieki za pomoc.....

2x5g w dt i 1x5g w dnt
analogicznie do gramatury tych kapsow bedzie 2x5kap w dt i 1x5kap w dnt

Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-12 18:11:28

Czyli dla jasnosci np tak. DT -rano 5kaps, przed silownia napalm, po silowni 5kaps

tak a w dnt np rano po sniadaniu 5kap, zdr

a w DNT 5kaps rano badz np miedzy posilkami

ok wielkie dzieki GIECIK pozdro sog dla Ciebie

PitBull001

a w DNT 5kaps rano badz np miedzy posilkami

jak ci pasuje