...
Napisał(a)
przemyslenia polecialy i jak uwazacie dopieta dietka z dopelniaczami typu Bialko i Carbo + Mono beda przyrosty ? i boje sie ze jak nie bd prowadzil diety to wszystko spadnie , oczywiscie jak juz bym dietkie odpuscil to nie od razu Hamburgery itp. po prostu bd dobrze sie odzywial mala przerwa i znowu scisla dietka bo na 100 na dietce dlugo nie pojade (3msc. max)
...
Napisał(a)
3msc. przerwa 1msc. i znowu 3msc. pozniej sie wczuje to pewnie all year bd jechal na dietce :D
...
Napisał(a)
to nie sport cykle diety tylko na trzymanie miski cały czas, micha to nie cykl , że robisz i przerwa,robisz i przerwa...
musisz jeść ciagle, a carbo+białko to tylko dodatkowe suple, które uzupełniaja niedobory z szamy,a mono Ci powinno pomóc, jestes młody i masz czas, możesz pokombinować właśnie tak, uwierz, Twój młody organizm produkuje sporo teścia,nie ingeruj tak w swój młody organizm
musisz jeść ciagle, a carbo+białko to tylko dodatkowe suple, które uzupełniaja niedobory z szamy,a mono Ci powinno pomóc, jestes młody i masz czas, możesz pokombinować właśnie tak, uwierz, Twój młody organizm produkuje sporo teścia,nie ingeruj tak w swój młody organizm
...
Napisał(a)
Dieta nie musi byc scisla...
Kilka razy w tyg mozesz zjesc cos "normalnego" a przez reszte czasu trzymac diete.
Najwazniejsze dla przyrostow to 2-3g bialka, 5-6 wegli, 1-1,5 fatu!
Kup dobra odzywke przedtreningowa na pompe i dasz rade!
Kilka razy w tyg mozesz zjesc cos "normalnego" a przez reszte czasu trzymac diete.
Najwazniejsze dla przyrostow to 2-3g bialka, 5-6 wegli, 1-1,5 fatu!
Kup dobra odzywke przedtreningowa na pompe i dasz rade!
I'm a champion!
Poprzedni temat
Stężenie koksu we krwi osiąga max - co dzieje sie potem?
Następny temat
POMOC w sprawie tescia i deki
Polecane artykuły