to ćwicz mniej i bardziej sensownie , za to jedz wiecej i wypoczywaj wiecej
...
Napisał(a)
"Chodzi mi o to ze cwicze na tyle ciezko ze przyrost masy miesniowej powinien byc wiekszy"
to ćwicz mniej i bardziej sensownie , za to jedz wiecej i wypoczywaj wiecej
to ćwicz mniej i bardziej sensownie , za to jedz wiecej i wypoczywaj wiecej
Poprzedni temat
Plan na mase do oceny
Następny temat
Wielka prośba o pomoc przy ułożeniu planu treningowego
Polecane artykuły