Białko

Witam.
Od około 3 miesięcy jem dziennie około 0,5 kg białka (ważę 70 kg więc wychodzi coś 7,1g/kg masy ciała) mimo to moje mięśnie nie rosną, powoli już rzygam tym białkiem, orientujecie się co może być odpowiedzialne za ten stan rzeczy ?
Dodam że około 250 g białka pochodzi z suplementów a reszta z jedzenia.

To chyba jakaś prowokacja, człowieku daj maksimum 2-2.5g białka na 1 kg masy, 250g białka z supli to porażka ja mniej wyciągam z diety, zapomniałeś chyba o węglowodanach i tłuszczach, od samego białka człowiek nie rośnie.