SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różnice w bicepsach ! 2,5 cm

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608
Witam , mam duży problem aczkolwiek mam prawy biceps o 2,5 cm mniejszy od lewego ;/
trenowałem kiedyś hantlami i byłem zadowolony z efektów bo rosły dość dobrze ale oba w tym samym tempie i teraz są większe lecz różnica jest zachowana.
Co mam robić? może między FBW które teraz wykonuje w dni nietreningowe cwiczyc prawego bicepsa troche? prosze pomóżcie

narazie nie wiem :D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 355 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4231
ankieta+podaj wymiary tych bicepsow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 70 kg
Wzrost: 176
Cel treningowy: Masa mięśniowa
Staż treningowy na siłowni: ok 8 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Akrobatyka do niedawna (na cyklu FBW przestałem )
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka regulowana , gryf pod sztangę /2x gryf 36 cm / gryf łamany /rozpietki /modlitewnik
Dieta: 10 zasad
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: brak
Ostatnio przerabiany plan: FBW skrócone
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - 60 kg , wyciskanie na ławce płaskiej - 40 kg (w ćwiczeniach) nie wiem ile mogę na max wycisnąć
Wymiary :
-lewy 34 , prawy 32,5

narazie nie wiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1004
to jest 1,5cm a nie 2,5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608
pomyłka w 1 poście. Więc da się to wyrównać ?

narazie nie wiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 767
Jesteś leworęczny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608
tak

narazie nie wiem :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
normalka. raczej nigdy nie beda rowne. nie ma czym sie przejmowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 767
jesli jestes leworęczny to zgadzam sie z Crazy_Thug
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ćwiczenia na triceps

Następny temat

fbw do sprawdzenia

WHEY premium