Udo i przedramie - masć

Witam. Ostatnio na treningu mój partner trochę przesadził z siła low kicków, a udo jeszcze nie było dobrze zregenerowane po wcześniejszych 2 okrężnych trenera. Udo mnie tylko przy uderzeniach. Nie chciałbym marnować treningów ponieważ są to tylko 2 tygodniowo. Dodam ze jestem początkującym 3 miesiące ćwiczeń. Więc moje pytanie brzmi jaka maść polecacie na takie obicie. Czytałem o maści końskiej ze dobrze działa na takie rzeczy i jeszcze o arcalenie.
A co do przedramion to boli mnie kość od blokowania wysokich kopnięć. Partner kilka razy uderzył w przedramię, a nie rękawice.
Jakie maści możecie polecili z tej apteki ponieważ będę tam zamawiał kilka rzeczy to by wszystko za jednym razem było.
Z góry dzięki za pomoc

Ja na swoje obolałe golenie stosuję Uzarin w postaci żelu. Jak dla mnie super. Kilka razy posmaruję i czuję ulgę.

fajna jest maść Cool as Ice, ale nie wiem, czy jeszcze można ją dostać w aptekach, no i nieśmiertelny BenGay

z takich klasycznych to Ketonal Żel i Reparil.

BenGay nie jest maścią na naciągnięcia??
A i czy nie jest dziwne że żadne sińce mi na nogach się nie pokazały?? Paruj moich kolegów jak zostali trochę bardziej obici mieli uda posiniaczone.
Może dziwne pytanie ale wole się spytać.

Jak chcesz doraźnie zwalczać objawy to wszelkie przeciwbólowe czy tam schładzające a jak chcesz maść leczniczą bo jakiś uraz się przyczepił na dłużej to polecam maść z sadła świstaka - polecił mi to kiedyś zawodnik narciarski. Stosowałem ją w SW przy różnych przeciągających się urazach, przeciążeniach itp. i IMO daje radę.

A i czy nie jest dziwne że żadne sińce mi na nogach się nie pokazały??

nie zawsze wychodzą od razu, czasem po prostu masz mięsień obity bez wylewów podskórnych.