TIME FOR A CHANGE.
...
Napisał(a)
Witam, chciałbym prosić o rozpisanie treningu FBW, lecz takiego, który jest " łagodny " dla łokci, jeśli jest to możliwe. Będzie on się odbywał raz w tygodniu. 2x aeroby, bo będę na redukcji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Płeć : M
Wiek : 17
Waga : 100
Wzrost : 190
Cel treningowy : Redukcja + utrzymanie suchej masy
Staż treningowy na siłowni : rok
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : jest
Przeciwskazania medyczne : zapalenie przyczepu prawego tricepsa
Zażywane suplementy : białko/bcaa/prozdrowatne/spalacz ( bedzie )/melatonina
Wiek : 17
Waga : 100
Wzrost : 190
Cel treningowy : Redukcja + utrzymanie suchej masy
Staż treningowy na siłowni : rok
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full
Dieta : jest
Przeciwskazania medyczne : zapalenie przyczepu prawego tricepsa
Zażywane suplementy : białko/bcaa/prozdrowatne/spalacz ( bedzie )/melatonina
TIME FOR A CHANGE.
...
Napisał(a)
Plan proponuje układać pod okiem rehabilitanta/fizjoterapeuty po wyleczeniu kontuzji. Trudno doradzać przez internet plan przy kontuzji, zbyt niebezpieczne.
Polecane artykuły