Chcialbym sie zapytac jak powinien wygladac trening na silowni dla pilkarza. Mam 182cm/75kg. Tkanka tluszczowa w moim ciele to jakies 7-8%. Chcialbym przede wszystkim nabrac sily i mocy w miesniach do przyslowiowego "depnięcia" na boisku. Chcialbym tez poprawic wyglad mojej sylwetki. Jakie odzywki moglbym do tego dolaczyc? Bede wdzieczny za jakakolwiek pomoc.
...
Napisał(a)
Witam,
Chcialbym sie zapytac jak powinien wygladac trening na silowni dla pilkarza. Mam 182cm/75kg. Tkanka tluszczowa w moim ciele to jakies 7-8%. Chcialbym przede wszystkim nabrac sily i mocy w miesniach do przyslowiowego "depnięcia" na boisku. Chcialbym tez poprawic wyglad mojej sylwetki. Jakie odzywki moglbym do tego dolaczyc? Bede wdzieczny za jakakolwiek pomoc.
Chcialbym sie zapytac jak powinien wygladac trening na silowni dla pilkarza. Mam 182cm/75kg. Tkanka tluszczowa w moim ciele to jakies 7-8%. Chcialbym przede wszystkim nabrac sily i mocy w miesniach do przyslowiowego "depnięcia" na boisku. Chcialbym tez poprawic wyglad mojej sylwetki. Jakie odzywki moglbym do tego dolaczyc? Bede wdzieczny za jakakolwiek pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Przyśpieszenie i Dynamika - piłkarski trening na siłowni
- trening na silowni + trening w domu
- Trening mięśni brzucha vs trening na siłowni
- Trening na siłowni + trening armstronga
- Trening na siłowni połączony z pływaniem na basenie
- Trening(na siłowni)Odżywka(Gain Bolic 6000)Dieta(na mase)PROSZĘ:):):)o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
FBW dla początkującego, do oceny
Następny temat
Zastąpienie (niektórych) ćwiczeń w FBW
Polecane artykuły