grani
Witam, jakiś czas temu ułożyłem sobie dietę i staram się jej trzymać, ale niestety zaobserwowałem że coś idzie w niezbyt dobrym kierunku, ponieważ tkanka tłuszczowa zbyt szybko wzrasta, a ja mam zamiar budować czystą masę mieśniową, Także prosiłbym o jakieś poradę, co zrobić, aby ograniczyć przybywanie tkanki tłuszczowej.
Oto kilka faktów o mnie:
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 80
Wzrost : 192
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW
Odżywianie : nie jadam słodyczy
Cel : masa, ale zależy mi żeby jak najmniej fatu przy tym przybywało.
Zmieniony przez - grani w dniu 2011-12-17 23:38:11
Oto kilka faktów o mnie:
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 80
Wzrost : 192
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15%
Aktywność w ciągu dnia : studia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW
Odżywianie : nie jadam słodyczy
Cel : masa, ale zależy mi żeby jak najmniej fatu przy tym przybywało.
Zmieniony przez - grani w dniu 2011-12-17 23:38:11
Nie rezygnuj z marzen w obawie przed przegrana, to samo powtarzam sobie codzien rano. - Molesta
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=94&page=21 - moj dziennik 
Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic? Osiagac doskonalosc!
Krzysztof Piekarz
blackrider.cd
