SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Desperacka redukcja - jaki cykl?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
jeżeli badania hormonalne masz ok
to jedynie pozostaje przyjrzeć się diecie i treningowi
więc zapraszam do działu odżywianie a następnie suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233
Nikt nie rozpisze mi sally? Mam sally przed sobą, chciałbym po prostu żeby ktoś mi go odpowiednio rozpisał.

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
co ci da sally jak przy tylu aero tyjesz ? Pomyśl.

pokaż tą diete.

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1233
Dieta była orientacyjna, jadłem bardzo mało węgli ( węgle w 3 posiłkach - owsianka, ciemny ryż i ciemny makaron ) i bardzo dużo białka, przytyłem być może dlatego, że nabrałem masy mięśniowej i ważyłem się o późniejszej godzinie niż zawsze ( tym razem na siłowni ). Waga raz spada, raz rośnie jak zmniejszę rygor diety przy tym samym treningu i aerobach.

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz po nich wstawać ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 163 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16062
Moim zdaniem powinieneś się zgłosić do jakiegoś specjalisty od żywienia i treningu żeby tobą pokierował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 233 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5793
Dieta orientacyjna na redukcji ? daj spokój z tymi farmazonami, chcesz mieć efekt na redukcji to się zorganizuj a nie opowiadaj bzdur.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 800 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15580
j/w ogar

manipulowanie węglami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 2029 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27153
Nie dziw się stary że przytyłeś bo w pierwszym okresie palenia nikotyna potrafi przyspieszyć metabolizm o 50 %. Potem oczywiście organizm zwalnia endogenny metabolizm dostosowując organizm do nikotyny, dążąc do homeostazy.
Nie będę się rozpisywał o działaniu nikotyny na OUN bo kto chce to znajdzie, uprzedzam tylko że zabawa z nałogami na zasadzie plaster on, plaster off raczej kiepski pomysł.
Teraz wycofałeś nikotynę a oragnizm potrzebuje czasu na ustabilizowanie metabolizmu, począwszy od neuroprzekaźników a na perystaltyce skończywszy. Dla przykładu po koxie czyli terapii hormonalnej trzeba liczyć minimum 3 miechy żeby organizm względnie doszedł do siebie. Nie ma powodu żeby z nikotyną było krócej. Dobra dieta tylko zmniejszy przybieranie na masie. Dodatkowo jeżeli wcześniej redukowałeś to przybieranie masy jest dramatyczniejsze. Dżo dżo ekszyn - satisfakszyn
Odczekaj swoje, trzymaj diętę i aero. Żadnego winka czy propa.
Pzdr.

Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830
Od siebie dorzucę, jeśli masz skłonność do tycia, taką ponad standard, to redukuj się powoli, wolniej po wejściu na dodatni bilans będziesz łapał wagę i łatwiej będzie ci reagować, nabycie masy nie będzie tak "drastyczne". Przerabialem to, tu psychika gra ogromną rolę, zresztą po Twoich wypowiedziach da się to wyczuć. Sally jest ok ale szału nie robi, ja tam zachwycony sally nie byłem, już ECA lepiej się dla takich jak "MY" sprawdza na redukcji, stare spalacze typu Venom. na dietę wejdź powoli, zmiany dokonuj stopniowo, poznasz swój organizm, lepiej wyczujesz co na Ciebie dziala, czy wysokobiałkowa napewno zadziała? Powinna ale nic pewnego w tym sporcie nie ma . Powodzenia, za koks się nie bierz bo jak spiepszysz gosp. hormonalna to po odstawieniu możesz mieć problemy jak dziewczyny po antykoncepcji.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dyskusje o zarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

Następny temat

bedzie pompa :D

WHEY premium