Początkujący, zadaje pytania

Ja nie chciałem używać BCAA, bo w najbliższym czasie nie zamierzam prac żadnych takich produktów. Tylko chciałem się wypowiedzieć, i pewnie moja wypowiedź była nie kompletna bo się na razie nie znam na tym tak dobrze jak wy.

Odnosiłem się do wcześniejszej wypowiedzi tomekm2012.
Po prostu nie ma to sensu, wcześniej ludzie żyli jakoś bez tego, a ty Kertab masz jeszcze sporo czasu

To mógłby ktoś napisać jakie produkty i inne przydatne rzeczy tam znajdę??

13 lat ?
to podstawowka czy juz gimnazjum ?
darowalbym sobie jakies nie wiadomo jakie przygody z silownia
a raczej zrobil baze dobra i przygotowanie do przygody z ciezarami
trening domatora i sporty ogolnorozwojowe (np. basen)
z dieta tez nie ma co sie zabierac pare zasad zywieniowych w zupelnosci wystarczy
wyrobisz sobie dobre nawyki


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-12-19 12:36:12

Wyżej masz potwierdzenie moich słów. Domator, który podałem na 1 stronie + jakieś aeroby (np. bieganie) + 10 zasad żywieniowych i wszystko będzie w porządku

BPL-G
_Knife_ kiedys pisał ze nawet dzieci mogą ćwiczyć, zdania są podzielone na ten temat.
ostatnio na YT słuchałem wypowiedź Blanika który twierdził ze nawet
osoby w wieku 16+ w wieku dojrzewania nie mogą ćwiczyć na siłce,
niektóre wypowiedzi rozbrajają

Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2011-12-19 16:09:15

wiesz o co głównie chodzi? O zdrowy rozsądek

ja jestem zdania, ze jezeli chodzi o treningi piwniczne, to bym nie ryzykowal, jak juz zaczynamy dosc wczesnie, to bym podszedl to tego z glowa i rozwaga, po pierwsze poszukal klubu, gdzie bedzie kumaty trener i zeby dokladal co sie dzieje na treningu, zeby sobie osoba maloletnie nie zrobila krzywdy-bo niestety tak moze sie zdarzyc, ze nieprawidlowa technika moze przysporzyc wielu problemow jak i urazow.