Rejestracja

Trening dla 15 latka.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: trening , latka

Ilość wyświetleń tematu: 599

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 840

Witam. Chciałbym od dzisiaj zacząć ćwiczyć, czy moglibyście ułożyć mi plan treningowy?
Wiek: 15 lat
Waga: 71
Wzrost: 176
Cel do osiągnięcia: Rzeźba (klata, mięśnie brzucha, biceps)
Staż: mały
Aktywność fizyczna: mała
Sprzęt: ławka, hantle, gryf i obciążenie 84kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

https://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html ĆWICZYMY CAŁE CIAŁO !

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na 6 pack, do oceny.

1

Następny temat

Pierwszy raz z systemem treningowym HST

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły