Uploaded with ImageShack.us
...
Napisał(a)
Witam. Jest to mój pierwszy post, więc pragnę się przywitać. Mam do was pytanie. Mianowicie, poniżej wstawiłem zdjęcie mojej obecnej sylwetki i proszę o odpowiedź. Jakie ćwiczenia na brzuch stosować, żeby wyrobić sobie kaloryfer. Nie wiem, czy na razie mam robić trening masowy, a6w, abs 2 czy jakiś inny. Po drugie, czy robić jakieś osobne ćwiczenia na to, żeby wyrobić sobie takie wcięcia w talii? Po 3, jaką dietę stosować (wystarczy link). Z góry dziękuję za odpowiedź.
Uploaded with ImageShack.us
Uploaded with ImageShack.us
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem nie znam sie ale ci powiem ze twoj brzuch to przy moim jest super kaloryferem!!:D
...
Napisał(a)
rób brzuszki najlepiej przed snem i potem już nic nie jedz bo bedziesz miał baniak
...
Napisał(a)
No cóż, liczyłem na bardziej profesjonalne odpowiedzi, ale dzięki :P
...
Napisał(a)
musisz cwiczyc brzuch z dodatkowym obciazeniem a nie robic 1000 brzuszkow, pzdr ;]
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
...
Napisał(a)
kaliber44
"Nie wiem, czy na razie mam robić trening masowy, a6w, abs 2 czy jakiś inny"
To i to to jedno wielkie G.... czytaj tutaj MIT 10 i postaraj sie wyciagnac wnioski .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
"Nie wiem, czy na razie mam robić trening masowy, a6w, abs 2 czy jakiś inny"
To i to to jedno wielkie G.... czytaj tutaj MIT 10 i postaraj sie wyciagnac wnioski .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Polecane artykuły