Moja dieta do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: moja , dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1217

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilek183

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 260

ahaa rozumiem. czyli ile gramów białka na kg masy ciała preferujesz??
od stycznia bede miał pieniądze co miesiac to i dieta będzie dopięta na ostatni guzik. Chodzi mi o złąpanie tej masy bo jakoś słabo wyglądam..

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

2g białka na kmc starczy, zwiększ węgle do minimum 4g na kmc, z tluszczem na razie nie szalej moze i daj 1g na kmc. Jaki masz typ budowy ciała?

...

AO11

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 906 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15066

licz tylko bialko pochodzenia zwierzecego...

"Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem."

~Arystoteles

Mój dziennik treningowy ---> http://www.sfd.pl/[BLOG]_AO11._Winorocznik92_w_2015r.-t1075814.html

Co jadam? ---> http://potreningu.pl/profile/ao11

...