Anonim
Siemka.
Prosze was o rade ćwicze już ok 2 miesięcy na siłowni trening 3 dniowy. Do tej pory nie brałem zadnych supli, a efekty są bardzo mało jedynie co mi urosło to bicek i tric, klatka troszeczke lepsza , a plecy totalne zero, jedna rzecz która mi sie zabardzo nie podoba to to ze schudłem . Nie wiem czy ta masa co mam wystarczy, odrazu mówie ze nie trzymam się diety perfekcyjnie gdyż chodzę jeszcze do szkoły i ciężko jest zjeść o 13:00 piers z kurczaka , albo tuńczyka.
Moje pytanie brzmi jakie suple brać?
Prosze was o rade ćwicze już ok 2 miesięcy na siłowni trening 3 dniowy. Do tej pory nie brałem zadnych supli, a efekty są bardzo mało jedynie co mi urosło to bicek i tric, klatka troszeczke lepsza , a plecy totalne zero, jedna rzecz która mi sie zabardzo nie podoba to to ze schudłem . Nie wiem czy ta masa co mam wystarczy, odrazu mówie ze nie trzymam się diety perfekcyjnie gdyż chodzę jeszcze do szkoły i ciężko jest zjeść o 13:00 piers z kurczaka , albo tuńczyka.
Moje pytanie brzmi jakie suple brać?
Krzysztof Piekarz
